Goji Berry

Um do mais novo produto natural da moda possa atender pelo nome de Goji Berry, ou Bagas de Goji, uma frutinha que vem de longe, do Tibete, é conhecida por muita gente como um dos “grandes segredos do Himalaia”.

Não é à toa então que, mesmo usado há milênios pela medicina chinesa só recentemente ele tenha começado a ser reconhecido do lado ocidental do mundo, e muito provavelmente por que um monte de celebridades de uns tempos para cá pareçam ter descoberto o segredo da longevidade daqueles monges tibetanos.

Madonna, Mick Jagger, Brooke Shields, Steven Segall e Oprah Winfrey são apenas alguns dos nomes que não escondem essa paixão pelo Goji Berry e, melhor ainda, esbanjam ótimas formas mesmo longe de serem jovens.

Goji Berry

Benefícios do Goji Berry

Essa conversa de longevidade se dá então a partir de uma quantidade enorme de antioxidante que cada frutinha dessas tem e mais 19 aminoácidos, muita proteína e 21 minerais que ajudam a defender o corpo de células cancerígenas. Além disso, o Goji Berry ainda se mostrou riquíssimo em vitamina C, muito mais até que “campeões” dessa categoria. Por exemplo, com 40 vezes mais “C” que a laranja.

Entretanto, tudo isso não reflete benefícios muito comprovados, ainda que os monges, a Madonna e o Mick Jagger mostrem que talvez ele seja mesmo bom para manter a longevidade e a juventude.

Para que Serve o Goji Berry ?

Mas ainda assim tem muita coisa que é garantida, como confirma uma (a primeira no ocidente) pesquisa feita por uma instituição do Arizona (EUA), a Freelife International. A pesquisa foi feita em dois grupos , um com consumo diário e outro sem, e os resultados foram impressionantes, dando uma esperança para quem possa querer passar a usar Goji Berry.

A pesquisa apontou no grupo que consumia a frutinha maior energia, melhor performance atlética, melhor qualidade no sono e ajuda na hora de focar em atividades. Nesse mesmo grupo ainda foi apontado uma redução de fadiga e de estress, além de uma regulamentação no funcionamento gastrointestinal.

Resultado que agora garantem a eficácia do Goji não só na prevenção, como em efeitos diretos em melhorias neurológicas, psicológicas e gastrointestinais.

O Goji Berry Emagrece Mesmo ?

Em termos práticos sim. De modo mágico, não. E para ser mais simples que isso, só entendendo que o Goji melhora o dia-a-dia e dá mais energia para, por exemplo, encarar uma esteira em uma academia. Para isso, a indicação é tomar uma dose 20 minutos antes de fazer exercício. Na verdade a sugestão é que você tome o Goji diariamente, para só assim ver a diferença, mesmo que em curto prazo.

Goji Berry Emagrece

O recomendado são 15 a 34 gramas por dia, seja em sucos, misturados em iogurte, vitaminas ou saladas. Porém, desista que encontrar a frutinha fresca, já que no Brasil os únicos jeitos de encontra-la, são de forma desidratada e em pó (capsulas), em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.

Mas fique ligado, já que quem faz uso de qualquer remédio para controlar glicemia ou pressão, precisa procurar um médico antes de começar a usar Goji Berry. Mas tirando isso, o tal “segredo do Himalaia” só tende mesmo a se tornar a próxima coqueluche de quem quer uma vida melhor através de produtos naturais.